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Aj S Wonderland 糖衣ガム 食品番号  大体の「粒ガム」が、1粒あたり 糖質12g～15g でした。 「板ガム」は粒カムに比べて1枚がやや大きく、1枚あたり 糖質g～23g のものが多かったです。 糖質制限中は板ガムより粒ガムを選びましょう。 また、キシリトールガムだからといって極端に糖質 そんなガムのカロリーはどれくらいでしょうか。 食品成分表では、ガムベースは換算されず、噛むことで溶出する成分のみの値とされています。 ガムには様々な種類がありますが、それぞれのガムのカロリーは以下のようになります。 板ガム100g クロレッツ ガム カロリー